Confraternizações de fim de ano geralmente são regadas a bebidas, comidas e, muitas vezes, excessos. Para reparar os danos causados pelo consumo além da conta das delícias de natal e réveillon, aposte em um cardápio leve no dia seguinte, hidrate-se bem e tome bastante chá.
Poderosa, essa bebida ajuda a desintoxicar, eliminar o excesso de líquidos, estimular o funcionamento dos órgãos e ainda permite que você controle a ansiedade e desacelere um pouco. Confira as sugestões de Jorge Sabongi, proprietário da casa de chá egípcia Khan el Khalili, para recuperar a energia e começar o ano bem disposto.
Para quem comeu gordura em excesso, para amenizar o mal-estar, opte pelo chá de hortelã ou menta, que melhora o funcionamento do intestino e alivia a azia causada pela indigestão.
Para quem exagerou na dose, bebeu demais? Prepare um chá de alfazema. Essa erva é tiro e queda contra a insônia e a dor de cabeça.
Desintoxicar corpo, para fazer uma faxina geral no organismo, tome chá de erva cidreira. Além de purificar o corpo e eliminar toxinas, ela tem ação calmante.
Eliminar líquidos e desinchar - Guaraná promove uma verdadeira limpeza no organismo, purificando os rins e eliminando líquidos retidos.
Pique para voltar ao trabalho, para conquistar uma dose extra de energia, aposte no ginseng coreano. Ele tem propriedades estimulantes.
Além disso, dê preferência às ervas naturais em vez de saches e evite adicionar açúcar para não alterar o paladar. Mel é melhor opção.
Fonte: Abril Saúde
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